Siempre que pensamos en la contaminación del aire, imaginamos enormes nubes de smog flotando sobre las ciudades y saliendo de las fábricas. En lo que tendemos a no pensar es en cómo nos afecta esta contaminación cuando estamos en interiores. La calidad del aire es fundamental para la salud humana y, como pasamos gran parte de nuestro tiempo en interiores, no se puede subestimar la importancia de la calidad del aire interior.

¿Por qué es importante el aire limpio?

La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo en interiores, ya sea en la oficina o en casa. Eso significa que, si bien podemos estar expuestos a un poco de contaminación del aire exterior, una preocupación mucho más importante debería ser la calidad del aire que respiramos en el interior.

Si bien se puede esperar que el aire interior sea más limpio que el aire exterior, por defecto, este no suele ser el caso. Los contaminantes exteriores no tienen acceso a nuestros espacios interiores, pero muchos tipos de contaminación del aire interior pueden afectar su salud. Algunos de los más comunes incluyen:

Radón. Este gas es la segunda causa más común de cáncer de pulmón en adultos. El radón es un gas que se encuentra comúnmente y que se encuentra en pequeñas cantidades en la atmósfera. Cuando estás al aire libre, el radón es inofensivo porque tiene una concentración muy baja. El problema surge cuando el radón ingresa a un espacio interior a través de grietas y respiraderos. Como no puede escapar, se concentra, lo que provoca exposiciones al radón que pueden ser perjudiciales para la salud.
Esporas de moho. Si tienes alergias o asma, sabes el daño que pueden causar las esporas. El moho comúnmente crece en los conductos de aire y, cuando están listos para reproducirse, liberan sus esporas al aire. Estas esporas pueden exacerbar las alergias y provocar ataques de asma.
Materiales de combustión. Los gases, como el monóxido de carbono y el dióxido de nitrógeno, son tóxicos para los humanos y se liberan cuando se queman diversas sustancias. Si su casa tiene una chimenea de ventilación de secadora, un calentador, una estufa de leña o una estufa de gas obstruidos, corre el riesgo de estar expuesto a estos contaminantes. Si se filtran incorrectamente, estos gases pueden provocar mareos, dolores de cabeza e incluso la muerte en el caso del monóxido de carbono. Ambos gases son incoloros e inodoros, y es difícil saber si has estado expuesto hasta que empiezas a sentirte enfermo.

¿Qué se puede hacer con respecto a la calidad del aire interior?

Si sufre ataques crónicos de asma o alergias, es probable que se vea afectado por la baja calidad del aire. Es importante realizar pruebas periódicas de la calidad del aire interior para medir la cantidad de contaminación en el aire que se respira. Si bien no puede hacer mucho por la calidad del aire en su lugar de trabajo, puede hacer mucho en casa, como realizar una prueba de calidad del aire en el hogar. Puede comenzar siguiendo algunos consejos sencillos que incluyen:

Mantén tu casa limpia. Al mantener su hogar limpio, se deshace de alérgenos como el polvo y la caspa que, de otro modo, podrían provocar brotes.
Mantenga la mayoría de las plantas afuera. Puede parecer contradictorio, pero las plantas de interior pueden ser perjudiciales para la calidad del aire. La mayoría de las plantas de interior acumularán y desarrollarán moho, lo que supera con creces los beneficios de tener una planta de interior.
Cambie sus filtros de aire con regularidad. Si tiene una unidad de aire acondicionado, asegúrese de cambiar los filtros de aire cada seis meses. Los filtros de aire funcionan atrapando el polvo y las esporas antes de que lleguen a su hogar, pero una vez que se obstruyen, dejan de funcionar de manera efectiva. Puede limpiar los filtros o reemplazarlos una vez que se vuelvan viejos y sucios.
Instalar sistemas de ventilación de aire fresco. La tecnología avanza rápidamente hasta el punto en que los sistemas de aire fresco pueden mejorar enormemente la calidad del aire interior. Estos sistemas no sólo filtrarán partículas dañinas como polvo, caspa y esporas, sino que también eliminarán gases nocivos y salvarán la salud de su hogar.