Resumen
Lo más probable es que haya visto un aviso sobre la calidad del aire publicado en su localidad. Pero nunca ha visto uno publicado para su aire interior. Sin embargo, la mala calidad del aire interior puede causar diversos problemas de salud, desde leves (irritación ocular) hasta graves (cáncer).
Hay una serie de factores que contribuyen a la mala calidad del aire interior. Pero por otro lado, hay algunos pasos simples y concretos que puede tomar que contribuirán a una mejor calidad del aire dentro de su hogar. En este artículo, vamos a echar un vistazo a ellos.
Contenido
La contaminación del aire no es solo un problema externo
La contaminación del aire en su hogar puede ser tan mala o peor que la contaminación del aire exterior. Y dado que la mayoría de nosotros pasamos más tiempo en el interior que al aire libre, la mala calidad del aire en el interior puede ser un gran problema.
Pero no se asuste. Hay muchas cosas que puede hacer que tendrán un gran efecto en la mejora de la calidad del aire interior. Examinaremos los efectos de la mala calidad del aire en el interior y luego ofreceremos algunos pasos concretos que puede tomar para mejorar la calidad del aire dentro de su hogar.
Los efectos de la mala calidad del aire interior
Según la EPA de EE. UU., los efectos perjudiciales de la mala calidad del aire interior son muchos. Los efectos sobre la salud pueden incluir:
- Enfermedades respiratorias, enfermedades del corazón y cáncer
- Mareos, fatiga y dolores de cabeza
- Irritación de ojos, nariz y garganta
Hay muchos disparadores diferentes para estos efectos. El gas radón en sótanos y subsuelos puede causar cáncer de pulmón, mientras que la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo y el moho pueden desencadenar ataques de asma.
Otros factores también afectan la calidad del aire interior. Estos también pueden incluir la tasa de intercambio de aire, el clima exterior y nuestros propios comportamientos.
Examinemos algunas soluciones.
Invierte en un purificador de aire para toda la casa
El sistema HVAC de la casa moderna es una espada de dos caras. A veces, nuestro sistema central de calefacción y aire acondicionado puede ser la raíz de los problemas, especialmente si los conductos del sistema están sucios o si se ha metido moho en ellos. Sin embargo, su sistema HVAC también puede servir como el centro de su proyecto de mejora de la calidad del aire mediante la adición de un purificador de aire para toda la casa. Estas son algunas de las cosas que pueden hacer los purificadores de aire para todo el hogar:
- Reduce el polvo, el polen y la caspa de animales. Al reducir estos irritantes en el aire, puede evitar las reacciones alérgicas y los desencadenantes.
- Mata bacterias, moho y virus. Todos estos presentan peligros potenciales para la salud de su familia.
- Reduce los olores y las emisiones químicas. Disfrutará de un aire más fresco en toda su casa al eliminar las emisiones químicas y los compuestos que causan olores.
Es posible que un purificador de aire para toda la casa no sea tan costoso como cree y puede proporcionar beneficios reales para mejorar la calidad del aire de su hogar. Póngase en contacto con nosotros para ver sus opciones para agregar un purificador de aire para todo el hogar a su hogar.

Limite el uso de chimeneas y estufas de leña
Sin duda, hay algo atractivo en una chimenea crepitante o en el calor de una estufa de leña. Pero los efectos secundarios pueden ser malos para su salud. La quema de madera libera partículas finas y ultrafinas en el aire de su hogar. Estas partículas dañinas contienen sustancias químicas cancerígenas y también pueden dejar cicatrices en los pulmones.
Si no puede resistir la tentación de sentarse junto al fuego, limite cuánto y por cuánto tiempo usa la chimenea. La madera seca y curada también se quema más y libera menos subproductos. El uso de un purificador de aire con filtros HEPA ayudará a eliminar muchos de los subproductos de un incendio.
Cambie el filtro de su sistema HVAC
Su sistema HVAC actual probablemente hace más de lo que piensa para mantener el aire limpio. Eso es porque todo el aire que circula por él debe pasar por un filtro. Pero si no está cambiando los filtros de aire del sistema regularmente, no está disfrutando de los beneficios de esto.
Cuando esté cambiando el filtro, no caiga en la tentación de tomar el más barato del estante. La calidad del filtro puede marcar una gran diferencia en la limpieza del aire de su hogar. Los filtros de aire se clasifican utilizando MERV, el valor mínimo de informe de eficiencia. Cuanto mayor sea la calificación MERV, mejor será el trabajo que hará su filtro.
- Los filtros económicos típicos tienen una clasificación MERV 1-4 y solo eliminarán alrededor del 20% de las partículas en el aire. Si se las arregla con los filtros más baratos, hágase un favor y actualice.
- Los filtros de eficiencia media están construidos con materiales plisados y tienen una clasificación de 5 a 8. Son un buen paso adelante.
- Los filtros de mayor calificación (9 y superiores) eliminarán más partículas. Antes de usar estos filtros, haga que un técnico de HVAC inspeccione su sistema para asegurarse de que sea compatible.
- Los filtros HEPA (aire de partículas de alta eficiencia) pueden eliminar hasta el 99 % de las partículas del aire. Debido a que ofrecen más resistencia al aire, es importante que un técnico verifique si son una buena combinación para su sistema HVAC.
Mientras lo hace, no olvide los otros filtros en su hogar. Cambie la bolsa de su aspiradora y considere aumentar los filtros de calidad HEPA cuando sea posible para reducir la distribución de polvo y partículas.
No olvide los filtros para filtros de aire portátiles y otros dispositivos similares; cámbielos periódicamente.

Limpia tus conductos de aire
Incluso si ha cambiado los filtros en su sistema HVAC, es posible que aún tenga un problema: los conductos de su sistema HVAC. Sus conductos pueden contener polvo, suciedad, caspa de animales, excrementos de roedores, moho y otros materiales desagradables.
Y si tiene una casa más antigua, es posible que estos se hayan acumulado durante muchos años. Los materiales son una fuente de contaminación del aire y su sistema puede estar distribuyéndola por su hogar sin que usted se dé cuenta.
Haga que los conductos HVAC de su hogar sean inspeccionados y limpiados profesionalmente con regularidad. Esta limpieza reducirá los contaminantes en su hogar y los conductos limpios distribuirán el aire de manera más eficiente, lo que permitirá que su sistema funcione de manera más eficiente.
Controla los niveles de humedad en tu hogar
La alta humedad no solo es incómoda. Si el aire de su hogar es húmedo, existe una mayor posibilidad de que crezca moho en las áreas húmedas. El moho puede ser un importante irritante respiratorio y también causar otros problemas de salud.
Los deshumidificadores portátiles en toda su casa pueden ayudar a controlar la humedad. Pero si bien esta es una opción relativamente económica, a menudo son ruidosos y requieren que vacíes sus sumideros con regularidad.
Considere instalar un deshumidificador para toda la casa como parte de su sistema HVAC. Supervisará y controlará automáticamente los niveles de humedad en su hogar.
Manténgase al día con la limpieza de su casa
Se ha dicho que un hogar limpio es un hogar saludable. Y eso es especialmente cierto cuando se habla de la calidad del aire interior. A pesar de sus mejores esfuerzos, los alérgenos como el polvo, la caspa de las mascotas e incluso los residuos químicos se asentarán en los pisos de su hogar, en sus alfombras y sobre la tapicería y otras superficies, listos para ser levantados y distribuidos por el aire de su hogar.
Puede resolver muchos de estos problemas con una buena limpieza a la antigua. Aspire y trapee los pisos con regularidad, con una buena aspiradora y soluciones de limpieza suaves. No olvide aspirar también los muebles tapizados y las cortinas. La limpieza regular de la casa eliminará los contaminantes de su hogar y los mantendrá fuera del aire.
¿Y no preferirías vivir en una casa limpia, de todos modos?
Guarde los productos químicos domésticos con cuidado
Hay una cantidad sorprendente de productos de limpieza para el hogar y otras sustancias que contienen compuestos orgánicos volátiles (COV). Estos pueden ser contaminantes potenciales del aire que se encuentran en muchos artículos comunes. Estos químicos pueden acumularse a niveles irritantes en casas mal ventiladas. Los COV se pueden encontrar en:
- Pintar
- Barnices y lacas
- Limpiadores domésticos
- pesticidas
- ambientadores
Cuando se usan, estos químicos se dispersan en el aire y pueden causar problemas como irritación de los ojos, la nariz y la garganta. Otros problemas incluyen dolores de cabeza y náuseas, o incluso daños en los órganos internos y el sistema nervioso. Una casa bien ventilada es importante cuando se usan COV, y debe evitar almacenarlos cerca de los espacios habitables.
Usa tus respiraderos para cocinar
Probablemente pases mucho tiempo en tu cocina. Pero puede ser una fuente importante de contaminación interior. Cocinar puede liberar altos niveles de contaminantes, incluyendo humo y partículas.
Para minimizar los efectos, acostúmbrese a hacer funcionar el ventilador de la campana extractora cuando comience a preparar la comida, no solo cuando tenga una sartén humeante. Y para un poco de ventilación adicional, abre una ventana cuando estés cocinando. Si desea un poco más de ventilación, use un ventilador en la ventana para ventilar la cocina.
Cuida las plantas de tu casa
¿Sabía que su pulgar verde puede ayudar a mejorar la calidad del aire interior? Si bien tener plantas de interior en el interior no es una panacea para la calidad general del aire, puede mejorar la calidad del aire interior.
En particular, las plantas araña, los lirios de la paz y los helechos son efectivos para eliminar el monóxido de carbono y otros contaminantes del aire. ¡Y también se ven geniales!

Conclusión
La idea de que la calidad del aire de su hogar puede ser perjudicial para usted es aleccionadora. Pero si toma la idea en serio y toma algunas precauciones de sentido común, reducirá los contaminantes del aire interior, disminuirá el riesgo para la salud causado por los problemas del aire interior y disfrutará de todos los beneficios del aire limpio dentro de su hogar.